सिंघाड़े खाने से रहते हैं, तंदरूस्त

डॉक्टर राजेश सैनी,
क्या आप जानते हैं सिंघाड़ा गुणों की खान है.? इसके अनेक फायदे है. यह कई बीमारियों से आपकी रक्षा करता है.

जानिए इसके फायदे:-- 

• इन दिनों बाजार में खूब सिंघाड़ा आ रहा है। अस्थमा के मरीजों के लिए सिंघाड़ा बहुत फायदेमंद होता है.


• सिंघाड़े को नियमित रूप से खाने से सांस  संबधीसमस्याओं से भी आराम मिलता है।


• सिंघाड़ा बवासीर जैसी मुश्किल समस्याओं से भी निजात दिलाने में कारगर साबित होता है।


• सिंघाड़ा खाने से फटी एड़ि‍यां भी ठीक हो जाती हैं. इसके अलावा शरीर में किसी भी स्थान पर दर्द या सूजन होने पर इसका लेप बनाकर लगाने से बहुत फायदा होता है। इसमें कैल्शियम भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है


• .इसे खाने से हड्ड‍ियां और दांत दोनों ही मजबूत रहते हैं.साथ ही यह आंखों  के लिए भी फायदेमंद है।


• प्रेग्नेंसी में सिंघाड़ा खाने से मां और बच्चा दोनों स्वस्थ रहते हैं. इससे गर्भपात का खतरा भी कम होता है.
  इसके अलावा सिंघाड़ा खाने से पीरियड्स की समस्याएं भी ठीक होती हैं।


• सिंघाड़े का सेवन रक्त संबंधी समस्याओं को भी ठीक करता है. साथ ही मूत्र संबंधी रोगों के उपचार के लिए सिंघाड़े का प्रयोग बहुत फायदेमंद है. दस्त होने पर भी सिंघाड़े का सेवन रामबाण उपाय है।


•  सिंघाड़ा शरीर को ऊर्जा देता है, इसलिए इसे व्रत के खाने में शामिल किया जाता है. इसमें आयोडीन भीपाया जाता है, जो गले संबंधी रोगों से रक्षा करता है और थाइरॉइड ग्रंथि को सुचारू रूप से काम करने के लिए प्रेरित करता है।